Công dụng của quả ổi: Mẹo ăn và nấu ăn với Guavas

Quả ổi là một loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt. Có rất nhiều lợi ích ổi về mặt dinh dưỡng, với hàm lượng Vitamin C cao cũng như vô số lycopene và các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Cho dù bạn là một đầu bếp sử dụng trái cây hay chỉ đơn giản là thích nó vì lợi ích của thuốc, nấu ăn với ổi có thể thêm kích thước nhiệt đới vào công thức nấu ăn trong khi tăng cường sức khỏe của bạn.

Nấu ăn với ổi

Cây ổi thường được trồng ở Nam và Trung Mỹ, cũng như Ấn Độ, Tây Ban Nha và một số đảo Nam Thái Bình Dương. Không chắc chắn từ đâu đến, nhưng nhiều học giả tin rằng nó có thể đã được các nhà thám hiểm giới thiệu đến các khu vực nhất định và được phân phối bởi động vật và chim ở những người khác.

Cây có một mùa mang ngắn nhưng có thể sinh sôi nảy nở với quả. Điều này khiến người làm vườn băn khoăn, phải làm gì với ổi? Thay vì lãng phí trái cây, hãy tìm bên ngoài các công dụng thông thường như thạch, nước trái cây và bánh ngọt và thêm một ít zing vào thịt, nước sốt và cocktail, sau đó chuyển sang sử dụng tại chỗ và dược liệu cho trái ổi.

Bạn có một vụ mùa bội thu của ổi và đã thực hiện một số bảo quản, đông lạnh một số trái cây chuẩn bị và làm ổi daiquiris. Bây giờ phải làm gì với guavas? Nấu các công thức nấu ăn khác dường như có ý nghĩa, vì trái cây đã sẵn sàng và vào mùa nhưng bạn phát ngán với tất cả các ứng dụng thông thường cho trái cây.

Công thức nấu ăn ngon bằng cách sử dụng guavas đã trở thành một hit trên nền ẩm thực. Hãy thử trộn ổi với các mặt hàng như tỏi, hành tây, ớt ngọt hoặc nóng và các loại gia vị kỳ lạ. Một loại tương ớt ngọt và mặn kết hợp tốt với các công thức nấu ăn của Ấn Độ, châu Á hoặc Caribbean. Thịt nướng cho mình một lớp men ổi hoặc nước sốt, với một kết thúc khói, ngọt ngào hấp dẫn tất cả các phần của vòm miệng.

Quả ổi tươi kết hợp với salsa là một cách dễ dàng để làm một món ăn nhẹ đáng nhớ và chỉ cần một ít khoai tây chiên để hoàn thành công thức. Ngay cả rau cũng được hưởng lợi từ một món salad trộn lộn xộn gồm ổi, tỏi, hẹ, giấm balsamic trắng, mù tạt Dijon và dầu yêu thích của bạn. Nấu ăn với ổi là một cách tuyệt vời để kích thích vị giác đồng thời tăng cường sức khỏe dinh dưỡng.

Công dụng khác của quả ổi

Một thói quen làm đẹp tự nhiên và rẻ tiền có thể có trái ổi. Đặc tính chống oxy hóa của chúng làm giảm các gốc tự do và cân bằng da khi sử dụng tại chỗ. Làm cho khuôn mặt của riêng bạn với thịt ổi nghiền nát và một lòng đỏ trứng. Trải trên da và rửa sạch trong 10 phút. Điều này sẽ làm cho làn da được làm mới và làm mờ các đốm đen và dưới quầng mắt trong khi làm săn chắc da.

Lá nghiền trộn với nước cũng có thể giúp chống lại mụn trứng cá và nhược điểm khi sử dụng tại chỗ. Sử dụng cho ổi bao gồm nhiều hơn chăm sóc da. Sử dụng ổi như một phần của chế độ giảm cân có thể giúp bạn cảm thấy no và có thể giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Lợi ích của ổi tại chỗ cũng có thể bao gồm khả năng chữa lành vết thương, đặc tính chống ngứa và thậm chí có thể phục hồi tóc.

Một khi bạn đã dùng hết các ứng dụng ẩm thực và làm đẹp cho trái cây, có những cách sử dụng trái ổi khác sẽ giúp tăng cường sức khỏe và sức khỏe của bạn. Rễ, vỏ và lá đã được sử dụng theo truyền thống để chống lại bệnh lỵ, viêm dạ dày ruột và thậm chí tiêu chảy. Lá, deconcocted, có khả năng hỗ trợ chấm dứt đau răng khi súc miệng.

Guavas có lượng axit folic cao, khiến chúng trở thành thực phẩm hoàn hảo khi mang thai. Chất xơ cao điều trị táo bón, trong khi chỉ số đường huyết thấp làm cho trái cây trở thành một lựa chọn thân thiện với bệnh nhân tiểu đường. Một số nghiên cứu dường như chỉ ra rằng trái cây cũng có thể giúp chống lại một số bệnh ung thư và bệnh tim, tăng cường thị lực và tăng hệ miễn dịch, trong số những lợi ích tiềm năng khác.

Vì vậy, lấy một quả ổi và ăn nó tươi hoặc trong công thức yêu thích của bạn, gặt hái tất cả các lợi ích trên đường đi.