Ý tưởng vườn thiền: Tìm hiểu cách tạo vườn thiền

Một trong những phương pháp thư giãn lâu đời nhất và cách hài hòa tâm trí và cơ thể là thiền định. Những người đi trước của chúng tôi không thể đã sai khi họ phát triển và thực hành kỷ luật. Bạn không phải thuộc về một tôn giáo nào đó để tìm thấy nhiều lợi ích trong thiền định trải dài trên các lĩnh vực tinh thần, thể chất và tinh thần. Tiếp tục đọc để tìm hiểu làm thế nào để làm cho một khu vườn thiền.

Sử dụng Vườn để Thiền

Vườn cung cấp hòa bình và yên tĩnh toàn diện, vậy tại sao không đi thêm một bước nữa và đưa ra những ý tưởng vườn thiền sẽ tăng cường thực hành và đặt bạn trong một không gian khuyến khích kỹ thuật. Trong thời tiết đẹp, có vài điều yên bình hơn là thư giãn trong không gian sống ngoài trời.

Thực vật để thiền có thể tăng cường trải nghiệm trị liệu ngoài trời và mở ra một không gian cho phép tâm trí của bạn được giải tỏa và thực hành thiền định của bạn phát triển mạnh mẽ. Sức mạnh của thiên nhiên và thực vật từ lâu đã được biết là có lợi cho bản thân thể chất, tinh thần và tâm linh của chúng ta. Thậm chí có những nhà thiết kế cảnh quan chuyên tạo ra những khu vườn chữa bệnh và không gian hoàn hảo để chiêm ngưỡng và thực hành yên tĩnh.

Ý tưởng vườn thiền bao gồm các không gian rõ ràng, không lộn xộn, đường nét đơn giản, các mảnh ảnh hưởng châu Á và một không gian thoải mái để chiêm ngưỡng. Các yếu tố chính xác sẽ khác nhau đối với mỗi chúng ta, nhưng ý tưởng cơ bản là giữ cho mọi thứ tự nhiên và cởi mở. Cây thừa hoặc trang trí sân vườn sẽ làm bừa bộn không gian cũng như tâm trí. Đây là lý do tại sao các thực hành vườn ảnh hưởng châu Á thường là một phần của khu vườn thiền.

Khía cạnh yên tĩnh của cảnh quan châu Á là hoàn hảo để vẽ tâm trí và mắt và tạo ra một không gian thiền yên bình, nhưng sự đơn giản của một khu vườn Tây Nam hoặc sự tươi tốt của không gian lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải cũng có thể hoạt động.

Cách làm vườn thiền

Những bước đầu tiên để tạo ra một không gian thiền ngoài trời là giải mã. Nếu có nhiều cây chặn ánh sáng và mang lại bóng tối, hãy xóa các chi hoặc thậm chí loại bỏ một hoặc hai để mang lại ánh sáng và không khí.

Hãy xem xét khung cảnh bạn sẽ có khi bạn ngồi chiêm ngưỡng và những âm thanh mà bạn sẽ nghe thấy khi bạn kiểm soát hơi thở của mình. Hình dung một không gian tôn nghiêm ít nhất là hơi tách biệt với phần còn lại của cảnh quan. Bạn có thể tạo điều này với các vật phẩm cứng như sân hiên hoặc cầu cảng và pergolas.

Một cấu trúc nhỏ được sử dụng như một không gian nghệ thuật hoặc nơi ẩn dật sáng tạo khác sẽ tăng cường cảm giác bình tĩnh và yên tĩnh trong khi đặt không gian ra khỏi phần còn lại của khu vườn.

Tăng cường vườn thiền hòa bình

Sử dụng các tính năng tự nhiên của khu vườn của bạn để phát triển một kế hoạch và sau đó đưa vào thực vật để thiền định thêm vẻ đẹp giác quan, mùi hương và chuyển động.

• Cỏ trang trí rất dễ trồng và thêm một trải nghiệm xào xạc ngon lành để giúp bạn vào trạng thái giống như trance.
• Một con đường lót đá hoặc đá trở nên mềm mại và mờ đi bởi sự bổ sung của rêu và các lớp phủ mặt đất khác.
• Cây lâu năm có mùi thơm và bụi cây tỏa hương thơm khắp không gian và cho mượn một khía cạnh hương liệu cho khu vườn.
• Các tính năng nước đặc biệt làm dịu và thư giãn trực quan.
• Đối với thiền buổi tối, một hố lửa hoặc ánh nến sẽ mang lại bầu không khí giống như zen khuyến khích sự chiêm nghiệm nhẹ nhàng và bình tĩnh.

Các vật phẩm nhổ nhẹ nhàng vào các giác quan dường như giúp thực hành thiền định nhưng cũng làm cho khu vườn hàng ngày trở thành một không gian đặc biệt.