Sử dụng cho rau bina: Cách sử dụng cây rau bina từ vườn của bạn

Rau bina có màu xanh dễ trồng, khỏe mạnh. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc gia đình bạn ăn rau bina mà bạn trồng, bạn có thể cải trang nó thành một hình thức mà họ giành được. Nhận ra. Có một số cách sử dụng cho rau bina khác với rau xanh truyền thống.

Cách dùng rau bina

Rau bina là tuyệt vời trong món salad, đặc biệt là lá non, mềm. Công thức nấu ăn trực tuyến đề nghị một món thịt xông khói ấm áp thịt xông khói orpomegranate. Hãy sáng tạo với gia đình yêu thích của bạn. Thêm rau bina vào các loại rau xanh khác hoặc làm món salad độc quyền với rau bina. Người già làm món xào ngon. Rau bina nhúng là một cách đơn giản khác của rau bina.

Quiche Lorraine là một maindish dễ dàng cho bữa trưa và bữa tối. Nhiều khả năng, rau bina sẽ được ngụy trang bởi các thành phần khác.

Cắt nhỏ rau bina thành những miếng nhỏ và cho nó vào một ly sinh tố trái cây. Sử dụng sữa chua, kem hoặc sữa nguyên chất cùng với nhiều trái cây cho một ngày mới khỏe mạnh. Khi sử dụng rau bina theo cách này, bạn quên đi những lợi ích sức khỏe nhất, vì chúng chưa được nấu chín. Choppingleaves giải phóng nhiều lutein lành mạnh tốt cho mắt của bạn. Chất béo từ các sản phẩm sữa làm tăng khả năng hòa tan của caroten (vitamin) lành mạnh.

Rau bina nấu cung cấp điều này là tốt. Các nguồn tin cho biết một số vitamin, bao gồm A và D, tăng lên khi rau bina được nấu chín, cũng như một số carotenoids. Hãy nhớ rằng, rau bina là tốt cho bạn tuy nhiên bạn nghĩ nó.

Làm gì với rau bina sau khi thu hoạch

Chọn lá rau bina của bạn ở kích thước thedesired cho công thức của bạn. Rửa lá và bảo quản trong Ziploc bằng nhựa (có thêm khăn giấy để hút ẩm) trong tủ lạnh cho đến khi nó kịp thời sử dụng nó.

Khi cây rau bina tiếp tục sản xuất sau mỗi vụ thu hoạch, bạn có thể sẽ có nhiều rau bina hơn bạn dự đoán. Nhìn và đóng băng khi có thể; quiches và rau bina xào, ví dụ, giữ tốt trong tủ đông. Gây ngạc nhiên cho gia đình của bạn với một bên rau bina mùa đông. Andconsider khác có thể sử dụng cây rau bina.

Nếu bạn có sợi thô, bạn có thể sử dụng rau bina làm thuốc nhuộm. Mặc dù nghe có vẻ như là một quá trình dài, nhưng nó không hiệu quả và là một lựa chọn tuyệt vời cho những lần bạn có quá nhiều rau bina. Nó khá nhiều để làm thuốc nhuộm.