Làm vườn thiền: Làm vườn có thể được sử dụng cho Thiền

Làm vườn là thời gian của hòa bình, thư giãn và yên tĩnh. Ở cấp độ cơ bản, nó có thể cho phép chúng ta có thời gian yên tĩnh mà chúng ta cần trong một thế giới tràn ngập công nghệ và lịch trình đòi hỏi khắt khe. Tuy nhiên, làm vườn có thể được sử dụng để thiền? Mặc dù câu trả lời cho câu hỏi này có thể thay đổi từ người này sang người khác, nhiều người đồng ý rằng làm vườn thiền có thể là một kinh nghiệm khai sáng. Thiền trong khi làm vườn có thể cho phép người trồng khám phá đất, cũng như bản thân bên trong của họ.

Về làm vườn thiền

Thiền có thể có nghĩa là những điều khác nhau cho những người khác nhau. Các định nghĩa phổ biến bao gồm tập trung vào chánh niệm, sự tò mò và trực giác. Làm vườn như thiền có thể là cả cố ý hoặc vô ý. Như một vấn đề thực tế, việc hoàn thành hàng ngày các nhiệm vụ đang phát triển có thể tự nhiên cho vay để phát triển mối liên hệ chặt chẽ hơn với Trái đất và thiên nhiên.

Quá trình nuôi dưỡng một khu vườn sẽ đòi hỏi sự kiên nhẫn và cam kết. Khi cây phát triển, người làm vườn học cách chăm sóc tốt nhất cho cây của họ. Các thuộc tính này cũng là chìa khóa trong việc làm vườn thiền, trong đó người trồng cố ý chú ý đến ý nghĩa vườn ẩn dụ, cũng như các phương pháp trồng được sử dụng.

Thiền trong khi làm vườn là lý tưởng vì nhiều lý do. Đáng chú ý nhất là không gian sân vườn có thể khá thanh bình. Ở ngoài trời, trong tự nhiên, cho phép chúng ta trở nên có căn cứ hơn. Điều này thường cho phép tâm trí của chúng ta trở nên bình tĩnh hơn. Một tâm trí bình tĩnh là chìa khóa trong việc thiết lập một trạng thái dòng chảy để suy nghĩ tự do. Trong thời gian này, những người thiền định có thể cảm thấy cần phải đặt câu hỏi, cầu nguyện, lặp lại thần chú hoặc bất kỳ kỹ thuật ưa thích nào khác.

Làm vườn thiền định mở rộng ra ngoài việc làm đất. Từ hạt giống đến thu hoạch, người trồng có thể hiểu rõ hơn về từng giai đoạn của cuộc sống và tầm quan trọng của nó. Khi thực hiện các nhiệm vụ trong vườn của chúng tôi không bị gián đoạn, chúng tôi có thể khám phá những suy nghĩ và cảm xúc của chính mình ở mức độ sâu hơn. Sự tự phản ánh này hỗ trợ chúng ta khi chúng ta cố gắng thừa nhận sai sót của chính mình và cần cải thiện.

Đối với nhiều người trong chúng ta, tham gia vào việc làm vườn thiền là điều tối thượng để tìm hiểu về sự đánh giá cao và lòng biết ơn đối với môi trường xung quanh và những người khác.