Lợi ích bạc hà - Peppermint tốt cho bạn như thế nào

Các biện pháp thảo dược là tất cả các cơn thịnh nộ tại thời điểm này, nhưng việc sử dụng chúng thực sự có từ hàng thế kỷ. Peppermint, ví dụ, lần đầu tiên được trồng ở Anh vào cuối thế kỷ 17 nhưng đã được ghi nhận là được sử dụng ở Ai Cập cổ đại. Khoảng 1.000 năm trước công nguyên, các nền văn minh cổ đại đã sử dụng bạc hà vì lợi ích sức khỏe của nó, nhưng bạc hà có thực sự tốt cho bạn không, và nếu vậy, bạc hà có lợi ích gì?

Peppermint có tốt cho bạn không?

Peppermint là một hỗn hợp tự nhiên của spearmint (Mentha spicata) và bạc hà (Mentha thủy). Những lợi ích của bạc hà đã được thổi phồng trong nhiều thế kỷ cho tất cả mọi thứ từ đau dạ dày đến thư giãn.

Trong khi một số phương thuốc cổ xưa sử dụng bạc hà cho sức khỏe có thể gây nghi ngờ, thì khoa học hiện đại đã chứng minh rằng, vâng, bạc hà tốt cho bạn, mặc dù có một số cảnh báo cho tuyên bố đó. Đọc để tìm hiểu về lợi ích của bạc hà cũng như những hạn chế của nó.

Peppermint có lợi ích gì?

Bạc hà từ lâu đã được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu và các bệnh về đường tiêu hóa khác. Trong thế kỷ 18, việc sử dụng bạc hà vì lý do sức khỏe đã mở rộng sang điều trị ốm nghén, nhiễm trùng đường hô hấp, các vấn đề về kinh nguyệt và buồn nôn.

Trên thực tế, vào năm 1721, bạc hà đã được liệt kê trong Dược điển Luân Đôn như một phương thuốc không chỉ cho ốm nghén và đau bụng kinh mà còn cho cảm lạnh, đau bụng và khí. Kể từ đó, các nhà khoa học đã đào sâu vào những gì làm cho bạc hà đánh dấu và nếu bạc hà thực sự có lợi ích cụ thể đối với sức khỏe của một người.

Lợi ích của bạc hà

Peppermint nổi bật trong một loạt các sản phẩm như một chất tạo hương vị và một thành phần của thảo mộc, tinh dầu bạc hà, có thể được tìm thấy trong nhiều loại thuốc mỡ bôi ngoài da được sử dụng cho đau cơ hoặc tắc nghẽn.

Có một lý do dầu bạc hà được tìm kiếm để sử dụng trong các loại thuốc này. Bạc hà làm thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa, có thể hỗ trợ các triệu chứng do khó tiêu hoặc hội chứng ruột kích thích.

Mùi thơm bạc hà sống động của dầu bạc hà cũng được cho là khiến một người tỉnh táo hơn. Bạc hà thực sự làm tăng lượng oxy trong máu, do đó, làm tăng lưu lượng đến não. Mặc dù điều này không thực sự làm cho bạn thông minh hơn, nhưng nó tập trung trí tuệ của bạn vào nhiệm vụ trong tầm tay.

Đây có lẽ là lý do tại sao một số người nhai kẹo cao su (thường là bạc hà) trong khi họ đang làm một bài kiểm tra hoặc nhiệm vụ khác đòi hỏi sự tập trung. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạc hà có thể cải thiện hiệu suất thể thao cũng như thời gian phản ứng.

Lưu ý về việc sử dụng bạc hà cho sức khỏe

Mặc dù không có nghi ngờ rằng dầu bạc hà có lợi ích sức khỏe liên quan đến hệ thống dạ dày, nhưng với tất cả những điều tốt, có một số nhược điểm.

Bạc hà cũng làm thư giãn cơ thắt giữa dạ dày và thực quản, sau đó có thể gây trào ngược và ợ nóng. Đây có thể là một nỗi đau thực sự cho những người mắc bệnh thoát vị hoặc GERD.

Ngoài ra, sử dụng dầu bạc hà có thể gây độc cho thận khi sử dụng ở liều cao và nên tránh những người có vấn đề về sỏi mật hoặc túi mật. Nó cũng có thể tương tác với một số loại thuốc.

Khước từ: Nội dung của bài viết này chỉ dành cho mục đích giáo dục và làm vườn. Trước khi sử dụng hoặc ăn bất kỳ loại thảo mộc hoặc cây nào cho mục đích y tế hoặc nếu không, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, nhà thảo dược y tế hoặc chuyên gia phù hợp khác để được tư vấn.